ویتامینها و مکمل هایی که با غذا باید مصرف شوند: مصرف قرص‌ها و مکمل‌های تغذیه‌ای این روزها رایج است، اما به همان اندازه که نوع و مقدار مصرف مهم است، زمان و نحوه مصرف هم نقش تأثیرگذاری دارد.

آفوگاتو یکی از محبوب ترین منوی کافی شاپ هاست که با یک اسکوپ بستنی وانیلی نرم و ریختن اسپرسوی تازه دم روی آن ترکیبی بی نظیر از شیرینی خنک و تلخی گرم ایجاد می کند.

مواد مغذی ضروری برای دوران رشد کودک: رشد کودکان یکی از حساس‌ترین و مهم‌ترین دوره‌های زندگی است که نیازمند توجه ویژه به تغذیه سالم و متعادل است. در این دوران، بدن کودک سریع‌تر از هر زمان دیگری رشد می‌کند و مغز، استخوان‌ها، عضلات و سیستم ایمنی او به مواد مغذی کافی نیاز دارد تا بتواند توان بدنی، ذهنی و رشد سالم را تجربه کند.

رییس پلیس راه البرز از ترافیک سنگین در آزادراه تهران - شمال در محدوده این استان خبرداد و از رانندگان خواست با حوصله رانندگی کنند.

معاونت آموزشی دانشگاه شهید بهشتی اعلام کرد به دنبال شرایط جوی و ناترازی انرژی، تمامی کلاس‌های آموزشی از روز یکشنبه ۱۴ دی‌ماه تا پایان نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ غیرحضوری خواهد شد.

پیاده‌روی ساده‌ترین و در دسترس‌ترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست می‌رود. کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که افزایش سرعت راه رفتن می‌تواند پیاده‌روی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.

خورش تره، یکی از غذاهای اصیل و خوشمزه مناطق کردنشین ایران، به ویژه استان کردستان است. این خورش ساده، اما سرشار از عطر و طعم، به عنوان یک غذای مقوی و کامل شناخته می‌شود که هم در روزهای سرد زمستانی و هم در مهمانی‌های خانوادگی، جایگاه ویژه‌ای دارد.

روغن آووکادو که زمانی یک ماده خاص و کم‌مصرف بود، امروز به یکی از محبوب‌ترین چربی‌های آشپزی تبدیل شده و بازار جهانی آن با سرعت در حال رشد است. با وجود فواید متعدد برای قلب، پوست و پخت‌وپز، متخصصان تأکید می‌کنند که این روغن همچنان باید با آگاهی و در حد اعتدال مصرف شود.

برای خوشبو کردن فضای منزل و استشمام عطر دل انگیز گیاهان در خانه، می‌توانید از گیاهان آپارتمانی که گل و برگ‌های خوش عطری دارند استفاده کنید.

مورفوی آبی از غیرواقعی‌ترین شگفتی‌های جنگل‌های بارانی است.

سخنگوی سازمان غذا و دارو بر اهمیت رعایت دقیق تاریخ انقضای دارو برای حفظ ایمنی مصرف‌کنندگان تأکید کرد و گفت: هیچ دارویی پس از تاریخ انقضا نباید مصرف شود .

جینسینگ، فایده‌های بی‌شماری برای بانوان دارد. در این مطلب با ۶ فایده‌ی مهم جینسینگ برای زیبایی و سلامت بانوان آشنا می‌شوید.

در این مقاله می خواهیم شما را با میزان کالری شوید خشک و تازه آشنا کنیم. پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

جانشین پلیس راه راهور فراجا با اعلام آخرین وضعیت ترافیکی و جوی محورهای کشور گفت: هم اکنون ترافیک در چالوس و آزادراه‌های تهران- شمال و کرج - قزوین و قزوینـ کرج - تهران سنگین است.

چند سالی می‌شود که عمل کرایوگرافی یا فریز کردن رَحِم در ایران انجام می‌شود که درمانِ ترشحات زیاد رَحِم است اما خیلی‌ها هنوز آن را نمی‌شناسند. تا انتها با ما همراه باشید.

طرز تهیه حلیم با دو سر پرک و مرغ چگونه است ؟ ؛ در این مطلب می‌خواهیم شما را با حلیم رژیمی، نسخه‌ای مدرن که بمب انرژی و پروتئین برای بدن، به‌ویژه برای ورزشکاران است، آشنا کنیم.

شاید شما به یک مراسم مهم دعوت شدید و یا می‌خواهید به یک سفر چند روزه بروید و برای شرایطی شما پیش می آید که ترجیح می‌دهید عادت ماهانه خود را به تاخیر بیاندازند. ما در این مقاله چند راه سریع برای به تاخیر انداخت عادت ماهانه در سفر را برای شما شرح...

دانشگاه‌های شهید بهشتی و علامه طباطبایی اعلام کردند که کلاس‌های آموزشی آنها تا پایان نیمسال اول تحصیلی ۱۴۰۵-۱۴۰۴ به صورت غیر حضوری برگزار خواهد شد.

آیا موهای اطراف واژن فایده ای هم دارند ؟ شایعات زیادی در مورد موهای زائد واژن زنان وجود دارد، به همین دلیل به کارشناسان متوسل شدیم تا واقعیت ها را از باور های غلط جدا کنیم.

آخرین تصمیم‌ها درباره اجرای یا عدم اجرای طرح زوج و فرد در تهران امروز چهارشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۴ از سوی مراجع مسئول اعلام شد.