خانه

تغذیه در فصل سرما/ چه بخوریم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟

تغذیه در فصل سرما/ چه بخوریم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟

با فرارسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا، عادت‌های غذایی ما نیز تغییر می‌کند. در این فصل، بسیاری از افراد به غذاهای گرم، پرچرب و پرکالری تمایل بیشتری پیدا می‌کنند و مصرف میوه و سبزیجات تازه را کاهش می‌دهند درحالی‌که توجه به تغذیه مناسب در روزهای سرد سال، یکی از راه‌های مراقبت از سلامت بدن است.

تغذیه در فصل سرما/ چه بخوریم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟

تغذیه در فصل سرما/ چه بخوریم و از چه چیزهایی پرهیز کنیم؟

با فرارسیدن فصل پاییز و سرد شدن هوا، عادت‌های غذایی ما نیز تغییر می‌کند. در این فصل، بسیاری از افراد به غذاهای گرم، پرچرب و پرکالری تمایل بیشتری پیدا می‌کنند و مصرف میوه و سبزیجات تازه را کاهش می‌دهند درحالی‌که توجه به تغذیه مناسب در روزهای سرد سال، یکی از راه‌های مراقبت از سلامت بدن است.

اجتماعی

نابینایی به معنای ناتوانی در زندگی نیست

نابینایی به معنای ناتوانی در زندگی نیست

فریماه شیخ الاسلامی// ۲۳ مهر، روز جهانی عصای سفید، فرصتی برای یادآوری حقوق افرادی است که با وجود نابینایی، می‌خواهند مانند سایر شهروندان زندگی کنند درس بخوانند، به دانشگاه بروند، شاغل باشند، در خیابان قدم بزنند و بدون وابستگی به دیگران، کارهای روزمره خود را انجام دهند.

پرستاری حرفه ای پر از عشق و مسئولیت پذیری

پرستاری حرفه ای پر از عشق و مسئولیت پذیری

فریماه شیخ الاسلامی// تقدیم به پرستار بی همتا، خانم نرگس اسکندری//پرستاری از آن دسته شغل‌هایی است که نمی‌توان آن را فقط با ساعت کاری و میزان حقوق سنجید. پرستار در لحظاتی کنار بیمار می‌ایستد که او بیش از هر زمان دیگری به مراقبت، آرامش و امید نیاز دارد. گاهی یک لبخند، یک جمله ی دلگرم‌کننده یا حتی گرفتن دست بیماری که از درد و نگرانی رنج می‌برد، می‌تواند به اندازه یک دارو به او آرامش بدهد.

کودک‌همسری وقتی کودکی را به ازدواج می‌سپاریم

کودک‌همسری وقتی کودکی را به ازدواج می‌سپاریم

کودکی، دوران بازی، آموزش، کشف دنیای اطراف و ساختن رؤیاهایی است که می‌توانند آینده یک انسان را شکل دهند. اما برای بعضی از دختران، این دوران خیلی زود به پایان می‌رسد نه به انتخاب خودشان، بلکه به تصمیم بزرگ‌ترهایی که گاهی تصور می‌کنند ازدواج می‌تواند راه نجاتی برای آینده فرزندشان باشد.

کودک‌همسری وقتی کودکی را به ازدواج می‌سپاریم

کودک‌همسری وقتی کودکی را به ازدواج می‌سپاریم

کودکی، دوران بازی، آموزش، کشف دنیای اطراف و ساختن رؤیاهایی است که می‌توانند آینده یک انسان را شکل دهند. اما برای بعضی از دختران، این دوران خیلی زود به پایان می‌رسد نه به انتخاب خودشان، بلکه به تصمیم بزرگ‌ترهایی که گاهی تصور می‌کنند ازدواج می‌تواند راه نجاتی برای آینده فرزندشان باشد.

آخرین اخبار

اخبار پربازدید

پر بحث ترین

تبلیغات متنی