داشتن ماهیچه‌های شکم قوی فقط برای علاقه‌مندان به لاغری نیست. این ماهیچه‌ها نقشی کلیدی در نحوه حرکت روزانه و سلامت ما دارند.

برنج یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در بین ایرانیان است اما این ماده غذایی مضراتی دارد که از دانستنش شگفت زده خواهید شد.

پدر در زندگی پسر نقش بسیار مهمی را ایفا می کند بنابراین پدر باید با حرف های پدرانه و رفتارهای مناسب چیزهای زیادی را به فرزندش آموزش دهد.

سیب‌ پلو کرمانشاهی یکی از انواع پلو به اصطلاح قاطی و مخلوط است که هم با گوشت چرخ‌کرده و هم با مرغ پخته می‌شود و گاهی هم به همراه تن ماهی سرو می‌شود.

امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای لاغری می باشد که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.

طبق شیوه‌نامه مهارت‌آموزی خدمت نظام وظیفه، مشمولانی که تا ۲۴۱ ساعت آموزش‌های مهارتی را دریافت کرده باشند، از مشوق‌هایی چون ۲۱ تا ۳۰ روز کسر خدمت، ۲۱ تا ۳۰ روز مرخصی تشویقی، بخشش ۶۱ تا ۹۰ روز از اضافه خدمت برخوردار می‌شوند.

پایین بودن تستسترون در زنان چه مشکلاتی ایجاد میکند؟

معاون سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی وزارت آموزش‌وپرورش با بیان اینکه دانش‌آموزان پایه ورودی به هفتم به‌دلیل آزمون‌های ورودی مدارس خاص و پایه دهم نیز به‌دلیل هدایت تحصیلی و مشخص نشدن مدرسه، امکان ثبت سفارش کتب درسی را ندارند، ادامه داد: «اطلاعات سامانه سیدا به‌صورت برخط با سامانه ثبت سفارش کتاب‌های درسی در ارتباط است و بلافاصله بعد از ثبت‌نام نهایی در مدرسه و درج در سامانه سیدا می‌توانند نسبت به ثبت سفارش کتاب‌های درسی اقدام کنند.»

بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا بر روی عدد ۱۰۶ قرار گرفته و هوای تهران برای گروه‌های حساس جامعه آلوده است.

به لطف سس گوآکاموله که یک سس بر پایه آووکادوست ، به احتمال زیاد شما با آووکادوی محبوب آشنا هستید. اما آیا تا به حال روغن آووکادو را امتحان کرده اید؟ اصلا می دانید چنین روغنی هم وجود دارد؟

معاون دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش با بیان اینکه وزارت آموزش و پرورش طی بخشنامه ارسالی به استان‌ها، امتحانات شهریور را از ۱۵ مرداد ماه آغاز و نهایتا تا پایان هفته اول شهریور به پایان می‌رساند گفت: در ارتباط با تغییر تقویم آموزشی و آغاز سال تحصیلی اتفاق خاصی نیفتاده، آغاز سال تحصیلی تا این لحظه همان مهرماه است.

هوای گرم مرداد و آفتاب سوزان و دمای بالای ۴۰درجه، خیلی‌ها را به صرافت سفر کردن به جاهای خنک‌تر انداخته است.

تعریق، دمای بدن را تنظیم و سموم بدن را دفع می کند. اگر این امر طبیعی انجام نشود، عوارض خطرناکی برای سلامتی ایجاد می کند.

در استفاده و نگهداری از ظروف تفلون باید نکاتی را رعایت کنید تا به آن ها آسیبی نرسد و بتوانید مانند روز اول از ظروف با کیفیت استفاده کنید.

برای تمیز کردن عینک می توانید از آب و مایع ظرفشویی استفاده کنید فقط مراقب باشید که هنگام شست و شو خط و خش روی شیشه عدسی نیندازید.

تخته برش وسیله ای ضروری است که در آشپزخانه بسیار مورد استفاده قرار میگیرد اما هر خانم کدبانویی میداند چه تخته برشی را نباید در آشپزخانه استفاده کرد.

رئیس پلیس آگاهی فراجا از اجرای مرحله دوم طرح شناسایی و پلمب شرکت‌های بازاریابی شبکه‌ای غیرمجاز و دسیسه‌های هرمی در کشور خبر داد و گفت که در جریان این طرح ۶۱ نفر دستگیر شده‌اند.

هواشناسی هشدار داد : ۳ روز پایانی هفته بازهم هوا به شدت گرم می‌شود.

مدیرکل دفتر امور کودکان و نوجوانان بهزیستی از فراهم شدن امکان نگهداری موقت از کودکان اتباع بی‌سرپرست خبر داد.

لباس های سفید خیلی زود لکه میگیرند و چرک می شوند. پس باید به دنبال راهی بود که لکه های روی لباس سفید را محو کرد. آسپیرین ماده ای است که می توانید از آن برای تمیز کردن لباس های سفید استفاده کنید.