• ۵ تمرین عالی برای آب کردن شکم

    ۵ تمرین عالی برای آب کردن شکم

    داشتن ماهیچه‌های شکم قوی فقط برای علاقه‌مندان به لاغری نیست. این ماهیچه‌ها نقشی کلیدی در نحوه حرکت روزانه و سلامت ما دارند.

  • نگران‌کننده‌ترین خطر مصرف زیاد برنج

    نگران‌کننده‌ترین خطر مصرف زیاد برنج

    برنج یکی از پر مصرف ترین مواد غذایی در بین ایرانیان است اما این ماده غذایی مضراتی دارد که از دانستنش شگفت زده خواهید شد.

  • آقایان این حرف ها را حتما به پسرتان بگویید

    آقایان این حرف ها را حتما به پسرتان بگویید

    پدر در زندگی پسر نقش بسیار مهمی را ایفا می کند بنابراین پدر باید با حرف های پدرانه و رفتارهای مناسب چیزهای زیادی را به فرزندش آموزش دهد.

  • طرز تهیه سیب پلو کرمانشاهی مجلسی

    طرز تهیه سیب پلو کرمانشاهی مجلسی

    سیب‌ پلو کرمانشاهی یکی از انواع پلو به اصطلاح قاطی و مخلوط است که هم با گوشت چرخ‌کرده و هم با مرغ پخته می‌شود و گاهی هم به همراه تن ماهی سرو می‌شود.

  • عوارض جدی خوابیدن با شکم خالی

    عوارض جدی خوابیدن با شکم خالی

    امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای لاغری می باشد که عوارض جدی برای شما به همراه خواهد داشت.

  • آخرین خبرها از کسر خدمت سربازی و مرخصی تشویقی

    آخرین خبرها از کسر خدمت سربازی و مرخصی تشویقی

    طبق شیوه‌نامه مهارت‌آموزی خدمت نظام وظیفه، مشمولانی که تا ۲۴۱ ساعت آموزش‌های مهارتی را دریافت کرده باشند، از مشوق‌هایی چون ۲۱ تا ۳۰ روز کسر خدمت، ۲۱ تا ۳۰ روز مرخصی تشویقی، بخشش ۶۱ تا ۹۰ روز از اضافه خدمت برخوردار می‌شوند.

  • علایم کمبود تستوسترون در زنان

    علایم کمبود تستوسترون در زنان

    پایین بودن تستسترون در زنان چه مشکلاتی ایجاد میکند؟

  • جزییات جدید از ثبت‌نام کتاب‌های درسی

    جزییات جدید از ثبت‌نام کتاب‌های درسی

    معاون سازمان پژوهش و برنامه ریزی آموزشی وزارت آموزش‌وپرورش با بیان اینکه دانش‌آموزان پایه ورودی به هفتم به‌دلیل آزمون‌های ورودی مدارس خاص و پایه دهم نیز به‌دلیل هدایت تحصیلی و مشخص نشدن مدرسه، امکان ثبت سفارش کتب درسی را ندارند، ادامه داد: «اطلاعات سامانه سیدا به‌صورت برخط با سامانه ثبت سفارش کتاب‌های درسی در ارتباط است و بلافاصله بعد از ثبت‌نام نهایی در مدرسه و درج در سامانه سیدا می‌توانند نسبت به ثبت سفارش کتاب‌های درسی اقدام کنند.»

  • وضعیت هوای تهران نارنجی است

    وضعیت هوای تهران نارنجی است

    بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا بر روی عدد ۱۰۶ قرار گرفته و هوای تهران برای گروه‌های حساس جامعه آلوده است.

  • خواص بی نظیر روغن آووکادو

    خواص بی نظیر روغن آووکادو

    به لطف سس گوآکاموله که یک سس بر پایه آووکادوست ، به احتمال زیاد شما با آووکادوی محبوب آشنا هستید. اما آیا تا به حال روغن آووکادو را امتحان کرده اید؟ اصلا می دانید چنین روغنی هم وجود دارد؟

  • تصمیم مهم آموزش و پرورش برای شروع سال تحصیلی از شهریور

    تصمیم مهم آموزش و پرورش برای شروع سال تحصیلی از شهریور

    معاون دبیرکل شورای عالی آموزش و پرورش با بیان اینکه وزارت آموزش و پرورش طی بخشنامه ارسالی به استان‌ها، امتحانات شهریور را از ۱۵ مرداد ماه آغاز و نهایتا تا پایان هفته اول شهریور به پایان می‌رساند گفت: در ارتباط با تغییر تقویم آموزشی و آغاز سال تحصیلی اتفاق خاصی نیفتاده، آغاز سال تحصیلی تا این لحظه همان مهرماه است.

  • خنک ترین مقاصد گردشگری در ایران

    خنک ترین مقاصد گردشگری در ایران

    هوای گرم مرداد و آفتاب سوزان و دمای بالای ۴۰درجه، خیلی‌ها را به صرافت سفر کردن به جاهای خنک‌تر انداخته است.

  • عوارض خطرناک عرق نکردن

    عوارض خطرناک عرق نکردن

    تعریق، دمای بدن را تنظیم و سموم بدن را دفع می کند. اگر این امر طبیعی انجام نشود، عوارض خطرناکی برای سلامتی ایجاد می کند.

  • چگونه از ظروف تفلون نچسب نگهداری کنیم؟

    چگونه از ظروف تفلون نچسب نگهداری کنیم؟

    در استفاده و نگهداری از ظروف تفلون باید نکاتی را رعایت کنید تا به آن ها آسیبی نرسد و بتوانید مانند روز اول از ظروف با کیفیت استفاده کنید.

  • روش صحیح تمیز کردن عینک

    روش صحیح تمیز کردن عینک

    برای تمیز کردن عینک می توانید از آب و مایع ظرفشویی استفاده کنید فقط مراقب باشید که هنگام شست و شو خط و خش روی شیشه عدسی نیندازید.

  • این تخته برش را از آشپزخانه تان دور کنید

    این تخته برش را از آشپزخانه تان دور کنید

    تخته برش وسیله ای ضروری است که در آشپزخانه بسیار مورد استفاده قرار میگیرد اما هر خانم کدبانویی میداند چه تخته برشی را نباید در آشپزخانه استفاده کرد.

  • اجرای طرح سراسری برخورد با شرکت‌های هرمی

    اجرای طرح سراسری برخورد با شرکت‌های هرمی

    رئیس پلیس آگاهی فراجا از اجرای مرحله دوم طرح شناسایی و پلمب شرکت‌های بازاریابی شبکه‌ای غیرمجاز و دسیسه‌های هرمی در کشور خبر داد و گفت که در جریان این طرح ۶۱ نفر دستگیر شده‌اند.

  • هواشناسی: منتظر هوای گرمتر باشید+ فیلم

    هواشناسی: منتظر هوای گرمتر باشید+ فیلم

    هواشناسی هشدار داد : ۳ روز پایانی هفته بازهم هوا به شدت گرم می‌شود.

  • واگذاری «فرزندخواندگی» کودکان اتباع خارجی بی‌سرپرست

    واگذاری «فرزندخواندگی» کودکان اتباع خارجی بی‌سرپرست

    مدیرکل دفتر امور کودکان و نوجوانان بهزیستی از فراهم شدن امکان نگهداری موقت از کودکان اتباع بی‌سرپرست خبر داد.

  • معجزه آسپرین برای لکه های روی لباس سفید

    معجزه آسپرین برای لکه های روی لباس سفید

    لباس های سفید خیلی زود لکه میگیرند و چرک می شوند. پس باید به دنبال راهی بود که لکه های روی لباس سفید را محو کرد. آسپیرین ماده ای است که می توانید از آن برای تمیز کردن لباس های سفید استفاده کنید.

تبلیغات متنی